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La procrastinación identifica las razones por las que posponemos las tareas, los miedos al fracaso, el éxito, el control, la separación y el apego, y sus raíces en nuestras experiencias de la niñez y la edad adulta. Los autores ofrecen un programa práctico y probado para superar la procrastinación al lograr los objetivos establecidos, administrar el tiempo, obtener apoyo y manejar el estrés.
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