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Grace Tattari. Si está decidido a tener un estómago más plano y mostrar sus músculos abdominales para que el mundo los vea en verano, su lista de tareas pendientes incluye una dieta más saludable rica en alimentos integrales (consulte aquí para ver la lista de compras completa), al menos 7 horas de sueño por noche, bebiendo al menos la mitad de su peso corporal en onzas de agua todos los días (por lo tanto, si pesa 120 libras, necesitaría 60 ...
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