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15% de descuento adicional en su compra Cómo la repetición interfiere con su ciclo de sueño. Para comprender por qué presionar el botón de repetición puede ser tan perjudicial, es útil comprender su ciclo de sueño o las etapas del sueño por las que pasa su cerebro para ayudarlo a descansar y recargarse. Idealmente, cuando su cabeza golpea la almohada, se siente somnoliento y comienza a cabecear.

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85% de descuento instantáneo ahora Además de practicar la meditación, también puede seguir una rutina de cuidado de la piel durante la noche o buscar otros consejos probados para dormir, como atenuar las luces, evitar ciertas bebidas y otras cosas que lo ayudarán a relajarse antes de acostarse. 2. Mantenga un ciclo constante de sueño-vigilia. La hora de acostarse irregular afecta negativamente la calidad del sueño.

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Obtenga hasta un 65% de descuento en todos los pedidos Perdí mi ciclo de sueño hace 13 años probé todos los somníferos, descubrí que unos 2-3 mg de Percocet me apagaban como una luz, pero mi médico dejó de recetarme 7 años después, debido a la guerra contra los opiáceos. De todos modos, recomendó la marihuana medicinal, así que me comuniqué con AC Clinics que ayudaron a guiarlo en el uso de MM, ...

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