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Contenido en 100g. Despojos de animales (p. Ej., Hígado de ternera, cerdo e hígado de res) Más de 20 µg. Pescado graso (p. Ej. Salmón, arenque, caballa) De 5 a 20 µg. Especies de queso de maduración, huevos, ternera y ternera, algunos pescados (por ejemplo, bacalao, abadejo)
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