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En el capítulo tres, se nos presenta el ciclo de los hábitos (señal, anhelo, respuesta, recompensa) y aprendemos cómo desarrollar buenos hábitos en 4 sencillos pasos y romper los malos hábitos en 4 sencillos pasos. Uno de esos pasos para la formación de hábitos, que va de la mano con el concepto del 1%, es cómo hacerlo no solo pequeño, sino fácil.
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