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PiYo es un programa de acondicionamiento físico único que abarca una amplia gama de habilidades como calistenia, pilates y yoga, del que toma su nombre acrónimo. A diferencia del pilates y el yoga tradicionales, los entrenamientos combinan estos diferentes ejercicios de una manera dinámica y sin fisuras, diseñada para aumentar su tasa metabólica, estimular la pérdida de grasa y mejorar la fuerza en menos tiempo, además de hacerlo más divertido.
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