Blast Your Biceps Los códigos de cupones

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25% de descuento en cualquier compra con código de cupón Sostenga una mancuerna en cada mano. Colóquese en el banco inclinado de modo que su pecho y abdominales estén en el banco y sus brazos cuelguen. Asegúrese de que sus pies estén firmemente plantados en el suelo. Sostenga las mancuernas con los brazos extendidos con las palmas hacia afuera. Doble los codos y doble las mancuernas lo más alto que pueda sin mover la parte superior de los brazos.

45% de descuento en todas las compras con código Use sus brazos para empujar su pecho hacia la barra. Sostenga por un segundo. Vuelva a bajar el cuerpo a la posición inicial de forma lenta y controlada. Varíe sus ejercicios de bíceps. La mayoría de las personas se enfocan en los curls de bíceps estándar cuando entrenan sus bíceps. Junto con estos ejercicios compuestos que trabajan tus bíceps, haz una variedad de rizos.

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Tome 40% de descuento en pedidos en línea Para un desarrollo equilibrado de los bíceps, varíe el ángulo del brazo y la posición de la mano que utilice. Además, incorpore mancuernas Y barras en su entrenamiento. Si las pesas te intimidan, prueba una barra EZ Curl. La barra EZ Curl es un poco más fácil para tus muñecas, pero también altera ligeramente la posición de tu mano. Cuando haces rizos sosteniendo una barra EZ Curl, tus manos están en un ...

Disfrute de un 15% de descuento con el código de cupón Sin embargo, en realidad golpea sus bíceps un poco más fuerte cuando usa una barra recta, ya que puede obtener una contracción completa de los bíceps. Con una barra de curl EZ, la activación de bíceps cuando haces curl no es del 100%. Entonces, la barra recta activa el bíceps un poco más, pero también se siente menos cómodo y, posiblemente, coloca sus bíceps en mayor riesgo de lesión.

95% de descuento en cualquier compra con código Se puede usar como soporte de bíceps, bíceps blaster o brazos de observación, ya que obtendrá excelentes resultados, al igual que con un banco de curl predicador. 🏆 OBTENGA LOS BÍCEPS Y TRÍCEPS DE SUS SUEÑOS: nuestro Arm Blaster para bíceps y tríceps. El bombardero muscular Arnold Arm Blaster mejorará los rizos de bíceps y te permitirá desarrollar músculos grandes y delgados, tanto para hombres como para mujeres.

Disfrute del 15% de descuento con este código de descuento Los ahorros no se limitan solo a cómo obtiene los mejores cupones de GameStop. Cualquiera que alguna vez haya descargado toda su colección de juegos antiguos y consolas usadas sabe lo difícil que es obtener un crédito comercial aceptable. Duele cuando ofreces toda tu infancia en tus brazos solo para recibir un crédito de $ 5 por tus problemas.

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85% de descuento instantáneo en todo el sitio Por lo tanto, mover las manos hacia arriba o hacia abajo en relación con su cuerpo puede aumentar la activación muscular. Las lagartijas bajas son una buena opción si quieres explotar tus pectorales. Otras variaciones de flexiones. Otra forma de aumentar el desafío es colocar las manos sobre una pelota suiza cuando haces flexiones. El uso de este enfoque se enfoca más en su núcleo y agrega un desafío de equilibrio.

Reciba un 10% de descuento con este cupón Los mejores entrenamientos de espalda y bíceps. Todos los entrenamientos a continuación siguen el protocolo Prime-Perform-Pump (PPP) para espalda y bíceps. Seleccione el que se adapte a su nivel de condición física individual y / o configuración de equipo. Los entrenamientos están destinados a proporcionar una plantilla básica para ilustrar el concepto de PPP; puede insertar los ejercicios que desee en la plantilla siempre que siga el PPP ...

50% de descuento adicional en su compra El ejército dijo que la explosión fue un accidente. Según el comunicado del ejército, la explosión tuvo lugar en una de las plantas de las Fábricas de Artillería de Pakistán, ubicada a unos 40 kilómetros (25 millas ...

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95% de descuento instantáneo con este cupón Las dominadas también ejercitan los bíceps. Desliza tu cuerpo debajo de una mesa resistente o la parte inferior de un escritorio mientras agarras el borde de la mesa con las palmas hacia arriba y las manos separadas a la altura de los hombros. Tu cara debe estar justo debajo del borde de la mesa. Tire de su cuerpo hacia arriba con los brazos hasta que su pecho casi toque el ...

Obtenga un 35% de descuento con el cupón Espalda y bíceps: no vuelva a entrenar el día después de los bíceps. Los bíceps están muy involucrados con los movimientos de tirar / remar que se usan para golpear la espalda. Si trabaja los bíceps el día anterior a la espalda, sus bíceps se fatigarán y podrían limitar la productividad de su entrenamiento de espalda. Sentadillas y peso muerto: no entrenes sentadillas y peso muerto en días consecutivos. Ambos ...

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Obtén un 85% de descuento ahora Por lo tanto, los bíceps fuertes agregan estabilidad a la parte superior de su cuerpo cuando carga algo pesado. Variaciones sobre curl de bíceps. Una forma de hacer rizos es mantener las muñecas en una posición pronada, con las palmas hacia abajo, también conocido como rizo inverso. También puede hacer un rizo supinado con la palma hacia el techo.

40% de descuento instantáneo con este código de cupón Renegade Row. El remo renegado clásico es una forma sólida de explotar toda la parte superior del cuerpo. Martillas tu pecho y tríceps durante la fase de flexión del movimiento. Luego, al presionar hacia arriba y remar el ...

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10% de descuento cupón Si haces dominadas con tu peso corporal, tus brazos inevitablemente se verán involucrados porque se tratará más de tirar hacia arriba que de entrenar la espalda. Recuerda que la espalda es la prioridad. Tire hacia arriba de manera controlada para que los dorsales y la parte superior de la espalda hagan el trabajo. Los brazos no deben ser más que un punto de conexión a la barra.

60% de descuento en todos los pedidos El Arm Blaster es una excelente herramienta de entrenamiento para enfocar y apuntar con precisión los bíceps al levantar una barra durante los ejercicios de curl de bíceps. El Arm Blaster también ayuda a estabilizar mejor su cuerpo porque obliga a ambos brazos a permanecer en posición mientras hace flexiones de bíceps, mucho mejor que levantar sin él.

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