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Alimentos que ayudan a perder grasa abdominal: Alimentos ricos en proteínas: los alimentos como el pollo, el pavo, las legumbres, las nueces, los huevos enteros, el pescado y los productos lácteos son excelentes fuentes de proteínas que lo mantienen satisfecho por más tiempo. También le ayuda a perder peso porque una dieta alta en proteínas requiere más energía para que su cuerpo la digiera, lo que a su vez quema la grasa corporal.
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